co můžete očekávat?
Zjistíte:
zda jste nádechový nebo výdechový typ – a jak nás to ovlivňuje v životě
jak neschopnost vydechnout souvisí se špatným spánkem
jak správné dýchání ovlivňuje naši psychickou pohodu
jak stres ovlivňuje naše dýchání
jak se mohu uvolnit kdykoli a kdekoli, pokud se naladím na svůj přirozený dech
objevíte svou bránici – největší dýchací sval a naučíte se ji vědomě zapojovat
Budeme :
pozorovat své dýchací návyky
propojovat teorii s praxí
ležet a přesto to bude aktivita
dýchat, objevovat a pozorovat tělo, a taky svaly, které se aktivují a které jsou nefunkční – a zkusíme je zapojit
Mé semináře jsou sebeprožitkové, ale i s důrazem na pochopení. Každý seminář, i když má stejné téma, je jiný. Mám základní osnovu, ale vždy je tvořen podle aktuální skupinky, jejich naladění a já, jako kouzelník, vytahuji z pomyslného klobouku způsoby, jak vás navést k prožitku a uvědomění daného tématu.
S dechem pracuji i na mých dlouhodobých seminářích a 4 hodinky… to je taková malá ochutnávka 🙂 . Nudit se určitě nebudete 🙂
Čeká vás malá skupinka (5osob), takže budete mít téměř individuální přístup
Přihlášky, prosím, přes webový odkaz nebo formou zprávy. Zálohy na semináře stále nevybírám, stále se mi osvědčuje důvěra, že přijde, kdo má přijít.